레몬밤은 레몬과 비슷한 향과 맛을 가진 허브의 일종으로 여러해살이풀 식물로 꽃, 잎, 줄기를 모두 사용하는 것이 특징입니다.허브를 키우면 스치는 잎사귀의 향기가 딱딱한 내 목을 움직일 정도로 돌아보게 하는 레몬향 상쾌함에 기분 좋은 일요일 아침 생잎과 에센셜 오일을 아로마테라피에 사용하여 불안, 불면, 신경성 두통, 우울함을 덜어주는 데 효과가 있다고 합니다. 향기로운 허브 식물 레몬밤 허브를 기르다생잎을 요리에 활용하거나 벌레 물린 곳에 생잎을 으깨어 두면 통증이 줄어들어 돌고 생잎을 따서 음료에 띄우거나 한두 잎 따서 다양한 요리에 담기도 합니다.봄에 키 작은 레몬밤이 필요할 때마다 잎을 따서 사용하는데 성장이 좋아 최근에는 더 자주 수확의 기쁨도 누리고 있습니다.햇볕이 잘 들고 통풍이 잘 되는 환경에서 잘 자라는 레몬밤의 표토가 마르면 물을 주고 자란 잎을 따서 다량 섭취보다 소량을 즐기면서 힐링하기도 합니다.키우기 쉽고 활용도 높은 허브, 오늘 아침은 레몬밤티를 내려 차갑게 마셔봅니다.통풍이 잘 되는 다용도실 창가에 두고 무심코 사라지기도 했지만 노랗게 변한 잎은 바로 제거하고 키가 작아도 잎 사이의 바람이 잘 통하도록 화분을 돌려주기도 했습니다.레몬밤에 함유된 페놀산은 항바이러스 효과가 있어 발진, 헤르페스, 대상포진 등 피부염증 개선에 도움을 주고 습진을 일으키는 알레르기 환자에게 사용할 것을 권장한다고 합니다.잎을 목요일에 사용하면 레몬향 같은 방향이 기분을 밝게 하고 보온과 피부 세정 효과도 높다고 합니다.달인 액을 린스로 사용하면 탈모를 방지하고 생잎은 벌레 물린 곳에 바르면 통증을 줄여준다고 합니다.잎으로 만든 허브차의 효능은 뇌의 활동을 높여 기억력을 증진시키고 우울, 불안을 물리치는 효과로 약효와 가치를 높이 평가받고 있는 허브입니다.레몬밤은 담즙 분비 촉진과 해독 작용이 있어 허브차로 내려 마시면 설사를 완화하고 장내 가스가 차는 복부 팽만감을 완화시켜 소화에 도움이 된다고 합니다.레몬밤 잎을 따서 생수 1L에 레몬밤 잎을 넣어 끓여 먹어도 되고 아로마테라피에 빠지지 않는 레몬밤은 근육의 긴장을 완화시켜주고 운동 전후 레몬밤차를 마시기도 합니다.샐러드나 육류에도 사용하며 생선요리를 할 때 비린내를 억제하는 향신료로도 사용하고 있습니다.’로즈마린산’은 다이어트의 핵심 역할을 하는데 레몬밤의 주요 성분이 ‘로즈마린산’이기 때문에 레몬밤 다이어트 차로도 인기가 있고 지방세포의 성장을 막아 내장지방을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다. 아로마테라피 효과가 좋다는 레몬밤을 손바닥에 얹고 손바닥으로 섞어 레몬밤의 양을 맡으면 마음이 편안해지고 상큼한 레몬향을 깊게 들이마시면 머리도 맑아지고 아주 좋습니다.종자, 꺾꽂이, 그루터기로 번식하며, 레몬팜 개화 시기는 늦여름에 잎 사이에 흰 꽃이 피는데 곧 꽃 소식도 있을 것 같네요.건조보다는 약간 습한 환경을 좋아하는 레몬밤 잎에 뿌려주면 상쾌하고 깨끗합니다.다양하게 활용할 수 있는 허브키움의 향기도 즐기고 맑아지는 기분이 드는 고마움욕조에 레몬밤 잎을 입욕제로 사용하셔도 좋고 레몬밤 녹인 물을 면에 묻혀 얼굴에 올려주시면 피부 진정 효과에도 도움이 됩니다.알레르기 반응이 없으면 레몬밤을 사용하여 휴식을 취할 수 있다고 생각합니다.햇빛이 뜨거워서 베란다 마당에 한 자리 양보했는데 키가 작아~~~ 나 좀 먹어달라는 표정입니다.요즘 레몬에이드 얼음을 띄워서 레몬밤잎도 넣어서 먹는데 너무 상큼하고 맛있어서 힐링 드링크가 됐어요.행복한 일요일~~~편안하게 충전하시고 즐거운 하루 되세요.행복한 일요일~~~편안하게 충전하시고 즐거운 하루 되세요.
