어린이 간식ㅣ과일도시락 만들기

요즘 아이들 간식으로 과일 도시락을 싸두면 든든하고 편하다.^^*

나를 비롯한 우리 남평이와 아이들은 모두 소식이지만(같은 음식을 연속 2번 먹는 것이 싫다).. 과일은 없어서 못 먹을 정도로 좋아한다고 한다.처음에는 남평이와 아이들이 학교에 가서.. 나 혼자 아침을 먹기 귀찮아서 별로 먹지 않게 되자, 집에 있던 과일과 야채만 잘라서 도시락통에 넣어 냉장고에서 하루 하나씩 꺼내 먹으면 꽤 좋았다.. 그 후에는 남펭이랑 아이들 간식으로도 한번에 만들어 놓으면 남펭이랑 아이들한테 반응이 좋아서 요즘 이틀에 한 번꼴로 8~10개씩 만들고 있다.^8개를 만들어놔도 4인가족이라서 이틀이면 끝~!!

나를 비롯한 우리 남평이와 아이들은 모두 소식이지만(같은 음식을 연속 2번 먹는 것이 싫다).. 과일은 없어서 못 먹을 정도로 좋아한다고 한다.처음에는 남평이와 아이들이 학교에 가서.. 나 혼자 아침을 먹기 귀찮아서 별로 먹지 않게 되자, 집에 있던 과일과 야채만 잘라서 도시락통에 넣어 냉장고에서 하루 하나씩 꺼내 먹으면 꽤 좋았다.. 그 후에는 남펭이랑 아이들 간식으로도 한번에 만들어 놓으면 남펭이랑 아이들한테 반응이 좋아서 요즘 이틀에 한 번꼴로 8~10개씩 만들고 있다.^8개를 만들어놔도 4인가족이라서 이틀이면 끝~!!

사과, 바나나, 방울 토마토, 드래곤 과일, 포도류..샐러리, 파프리카, 오이, 당근..오렌지, 딸기, 파인애플, 블루베리, 아보카도 등..집에 있거나 가족이 좋아하는 과일과 채소를 1팩 또는 1봉지 구입하고 깨끗하게 닦아 물기를 닦아낸 후 적당한 크기로 자르고 도시락 상자로 세분해서 넣으면 OK~한번에 작업하면 시간도 얼마 안 걸리고 바로 끝난다.^^뭐보다 먹지 않고 놓아두고 손상되는 일이 줄다. 우리 집은 무엇이든 처음만 열심히 먹고 끝까지 먹지 않는 것이 많았지만 이렇게 처음부터 과일 도시락을 만들어 두면 아깝게 버리는 것이 없어졌다.^0^처음에는 샐러리, 피망도 넣었는데..역시 아이들은 달콤한 과일을 더 좋아하니..과일 도시락에 넣을 내용도 다시 어린 아이들이 좋아할 과즙 팡팡의 과일에 돌아온다. www

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